Programa Formativo

Masterclass Gestión de las emociones

• Como identificar tus emociones predominantes en el cuidado de una persona con demencia.
• Emociones primarias y secundarias.
• Aprender a gestionar las emociones de manera eficaz.
• Amigarnos con nuestras emociones.

Masterclass 2. Habilidades psicológicas

• Habilidades psicológicas para relacionarnos con una persona con Alzheimer u otra demencia.
• Las creencias autolimitantes. Detección si las tenemos o no.
• Desarrollaremos nuestra capacidad de observación, empatía, compasión, paciencia y escucha activa.

Masterclass 3. Introducción al Mindfulness

• Últimas tendencias en psicología para gestionar el estrés y prevenir la depresión.
• Practica del Mindfulness o Atención Plena como ejercicio diario.
• Descubrir dónde suele transitar nuestra mente: pasado, presente o futuro, ¿quiere saber dónde está usted? especialmente recomendado si tiene altos grados de estrés o tendencia a la depresión.

Masterclass 4. Desarrollo de la capacidad de resiliencia

• La resiliencia: capacidad para salir reforzados de las dificultades.
• La importancia de desarrollar los recursos psicológicos necesario ante un hecho desestabilizador, como la llegada a nuestro entorno de una demencia.

Master 5. Estimulación cognitiva en el domicilio

• Diseño de una tabla semanal para estimular cognitivamente a su familiar, y así ralentizar su deterioro, o mantener sus funciones cognitivas conservadas el mayor tiempo posible. Este diseño se hará en función de las necesidades de su caso particular. Es muy recomendable para si tu familiar no recibe ningún tipo de estimulación focalizada, o para complementar la que recibe.